非暴力溝通的目的不是為了改變他人來迎合我們。相反，非暴力溝通重視每個人的需要，它的目的是幫助我們在誠實和傾聽的基礎上與人聯繫。
【摘自：《非暴力溝通》，馬歇爾 · 盧森堡，華夏出版社，二○○九年一月】
我敢說自己人生中大多數“得罪的人”，都是因為我喜好辯論……“既然會樹敵，辯論的意義是什麼？”朋友不解。
“思考呀！辯論讓我們針對一個問題深入、透徹地思考——有破才有立，沒有經過質疑的思考是不完全的。而且辯論並不是在樹敵，我們要說服的人從來不是對方辯友！”
我不停強調辯論的目的不是傷人，而且堅持態度友善，然而，實際上很多和我對辯的人還是感覺受傷，那是為什麼呢？直到我閱讀美國馬歇爾 · 盧森堡博士的《非暴力溝通》才有所覺悟。非暴力溝通，透過平靜的觀察、表達感受、說出需要和請求嘗試，讓對方反省乃至改善，比義正辭嚴的辯論更容易打動人，但兩者的差異，在於精神核心：即使辯論的最終目的不是遊說別人，但溝通卻更需要同理心。非暴力溝通要求我們關注需求，那不僅僅是別人的需求（他為什麼會這樣想？），還有自己的需求（為什麼我想堅持己見？我真的有需要堅持己見嗎？）。
非暴力溝通教會我如何可以在與人為善的基礎上堅持己見，並感化他人，一如盧森堡博士願意走進對美國懷有敵意的巴勒斯坦人群中演講，並與本來盛怒的觀眾成為朋友。放下傾向於評判、比較、命令和指責的辯論語言，人與人的交流無疑更為順暢。那麼，“辯論女王”打算不再辯論嗎？非也！我對辯論的熱愛如同學習武術朋友追求身心角力和肢體展現之美，針鋒相對所造就的思維鍛煉是無法被取代的，只是我們都需要明白：世上任何一種愛好都不應用於傷人！
文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2022-04/22/content_1591963.htm
