你有遇過冷暴力嗎？無論是家庭關係或人際關係，冷暴力常猝不及防的出現，有時讓人一頭霧水。
【摘自：〈讓人摸不着頭緒，卻又受盡折磨的冷暴力〉，莎拉媽媽，《親子天下》，二○二二年四月八日】
“冷暴力”一般是指強者給弱者的冷漠、無視，進而讓對方感到痛苦無助的“懲處”方式。然而，你萬萬想不到，在進行研究訪談的過程中，很多青少年的家長都有被孩子“冷暴力”的感受——也不知做錯了什麼，孩子無緣無故不發一言，當我“透明”的樣子！於是家長急了，要不還以暴力的行動或語言，要不就胡思亂想，不知所措。
“會不會是孩子此刻不想表達？”在急速成長的過程中，青少年要面對的問題很多，孩子不回應，也許是他們當下有其他焦慮。家長先不要對號入座，可以禮貌地表達自己的感受和需求：“你這樣子會讓媽媽覺得無助……等你情緒好了，我們再談吧！”
“會不會是孩子不懂得表達？”有時家長的語言太多太複雜，孩子不一定能夠招架。我們盡可能簡化語言，引導孩子“你明白我的問題嗎？”，或者嘗試猜度孩子的想法，去幫助他們表達感受。
“會不會是孩子害怕表達？”如果每次表達都不被接納，甚至受到斥責，你還會自找麻煩嗎？歸根結柢影響溝通意慾的還是親子關係，調整溝通模式也許才能根治問題。
“只是冷處理吧？”有朋友回答。——對呀！那只是“冷處理”，差異在於聆聽者自身的感受。“冷暴力”的目的是“懲處”，而“冷處理”可能只是處理問題的一種方法，家長可透過自我表達去緩解關係，如：“我覺得好難受！我希望你能注意。”一隻手掌拍不響的，放下敵對心理，才能從容面對別人的“冷處理”。
文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2022-08/19/content_1615970.htm
