認知神經學家及青少年腦專家布萊克莫，最近把青春期反映出的獨特挑戰稱為“完美風暴”。這一時期有幾個方面同時突然加劇，即“激素變化、神經變化、社會變化和生活壓力”。
【摘自：〈一位心理學家父親的觀察 · 青少年時期的經歷如何影響性格〉，克里斯蒂安 · 賈勒特，熱知網，二○一八年七月九日】
每次提到帶刺的青少年，我便想起小王子的玫瑰——那帶着青澀傲氣，期待愛和被愛的集合體。“無仇不成父子”也許不是上世虧欠，而是彼此在乎。筆者認為，融化利刺的唯一方法是愛——非暴力溝通則教會我在不離不棄的同時，保持着安全距離：
其一，觀察而不評斷。青春期的孩子思想特別敏感，非常重視他人的評價。具體細緻的觀察和描述，讓我們放下當局者迷的主觀判斷，避免因不同立場而產生衝突。
其二，容許彼此表達感受和需求。無可否認，不同世代的生存環境和需求不一樣。放下“一代不如一代”的主觀判斷，我們有望架起溝通的橋樑。急切期望自身強大，但內心卻仍然脆弱的青少年特別需要父母同理——外界再多的支持和讚美，都不及在困難的時候有一句“我明白你”。
其三，請求而不強求。我最喜歡用的句型是“我擔心你……”、“我期望你……”，兒子聽了會笑着回應“不用擔心”、“我了解你的期望，不過……”。是的！有時候父母的請求不一定如願，情況如同孩子的請求也不一定能如願，對於重視平等和尊嚴的青少年，父母更需要給孩子選擇的自由。生活本來就是取捨和妥協的哲學——家長不能夠永遠為孩子遮風擋雨，只需要協助快將成年的他們分析利弊，學會自處。
文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2022-08/12/content_1614493.htm
