時時提醒自己：別人怎麼看我，不代表我就是那樣的人；別人拋出來的責任，不必一肩扛起；別人不理性的指責，無須照單全收；別人施予我們的期待，我們也用不着耗費寶貴的時間使命必達。
【摘自：〈重新擁抱自己的人生〉，作者：胡展誥，二○一四年九月十七日】
“人生活在世上，都是為了被看見？”當諮商心理師的友人問我。我覺得不是。當了超過二十五年辯論教練，每次出場，我都提醒學生“好好享受舞台”，但其實我本人沒有那麼享受舞台的，相比起成為焦點，我更喜歡獨處。因為這時候，我才能好好地照顧自己的情緒，而且“被看見”意味着“被期待”和“被評判”，俗世的標準就好像一根繩子，讓我們動彈不得。
“每次覺得疲憊，我都會去讀莊子。”內地知識網紅“意公子”的一番話給了我深刻啟發：“逍遙遊”是莊子人生哲學的核心，他教我們如何讓心靈自由。如果繩子是社會上的客觀標準，船就是自我。無論如何，我們要知道船比繩重要，因為我們願意放下繩子，生命的船才可以自在地漂流，尋找自己的方向。
“人生活在世上，都是為了被認同。”經過長久的思考，我給出了這樣的答案。人有了認同，才可以形成自我，所以在教育的課題上，我們會鼓勵家長和老師給孩子更多的接納。接納不等同於縱容，其分別在於前者是可以判斷是非，例如：孩子犯錯時，我們能夠同理他們的心情，接納他們的不足，同時也可以和他們一起分析當中的利害關係，尋找解決方案；後者卻只會一味尊重、同理、包容，放任其發展。船比繩重要，不代表航行不需要繩子，因為船有時候也要靠岸，最理想的狀態大概是：我們能夠選擇何時利用繩子去幫助船航行。
文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-12/08/content_1720167.htm
