建立多元的價值觀，一方面社會確實有其需要；另一方面，可避免個人訂立單一狹隘的人生目標。狹隘的人生目標可能帶來不必要的競爭與挫敗，並不當放大了該挫敗的意義，而覺得人生失去意義，出現情緒行為或健康的問題。
【摘自：〈壓力大嗎⁈談青少年的壓力調適〉，作者：蘇淑貞，臨床心理中心，二○二三年四月】
“人活着就是要努力讀書，然後找工作，組織家庭……這樣的公式化人生，有意思嗎？”我和兒子談起青少年輕生問題，他這樣回答，大概意思是：“讀書很辛苦，生無可戀！”人生有什麼值得留戀？親人、朋友、興趣、工作……難道輕生的少年就沒有嗎？也許不！只是他們總是被世界灌輸“你不夠”，孩子被迫在學習的洪流內掙扎求存，已經沒有空間欣賞自己所擁有的幸福。
這一代的孩子在物質上應有盡有，但其實他們內心是無力的，因為缺乏自我實現的能力和滿足感——教育要求多了，成功標準高了，社會競爭則越來越大。內捲令人疲累，躺平則更是可鄙，最後只能選擇孤注一擲。要挽救青少年，唯一的方法就是讓他們尋回平凡簡單的快樂，不一定要飛黃騰達，不一定要學富五車，抬頭看看星空，低頭數數貝殼，再吸一口自由的空氣，就可以感受活着的美好。就像當初孩子呱呱落地，父母感恩其四肢健全那樣。
“如果選擇輕生的是媽媽，你會怎樣想？”我問他。“要尊重呀！雖然思念和傷心無可避免。”面對死亡話題，孩子的想法竟然比我坦然。如果死亡也可以接受，還有什麼不能接受呢？但能說出“要尊重呀！”，着實不易。父母不能代替孩子飛翔，但至少我們知道當中的痛和累，即使面對不理想的結果，也要回一句：“要尊重呀！”
文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-04/21/content_1668791.htm
