順應自然規律，“可以保身，可以全性，可以養親，可以盡年”……闡述養生之道的最高境界：順應自然。這個寓言（庖丁解牛）講述的不是順應自然的理念，而是順應自然的一種具體方法：以無厚入有間，恢恢然游刃有餘。

    【摘自：〈老子莊子怎樣通過小寓言講大智慧〉，周山，《解放日報》，二○一八年五月八日】

小兒子十六歲生日那天，凌晨三點，我們在同一個空間無眠。他為考試挑燈夜讀，我因失眠起來讀書……這是兒子踏入青春期後，母子慣常的親子時光，在同一個空間中各自作業，幾乎沒有交流，但平靜和諧。

這不禁令我想起十六年前的凌晨，我感受到胎兒作動，臨盆在即。吸取大兒子出生時的經驗，我沒有選擇去產房熬夜，在家裏一邊讀書，一邊平靜地數着陣痛次數，直至清晨六點，收拾細軟，沐浴更衣，吃完自己煮的早餐，施施然敲門叫丈夫送我入院……姑娘叫他不要焦急，回家耐心等待，沒轉個頭孩子就出生了！也許是胎教，小兒子生性也如此——平實淡定，深居簡出，自得其樂。朋友都說，這樣的孩子多生幾個也不會累，紛紛向我請教：你研究親子教育，可否分享一下如何教出這樣的孩子？其實我也不知道，順其自然吧！我從來沒有設計過孩子的樣式，相信也設計不來。一如分娩過程，很多東西並非人為可以控制，但只要認真學習，知道規律，做好準備，便可從容地等待結果，途中總有意外，不必焦慮，因為陣痛是正常。

一轉眼，孩子就長大了！願他淡定如初，成為一個有智慧的人。大人的世界很複雜，但不必焦慮：沒有逆境的人生是蒼白的，陣痛是正常的。有智慧的人不是沒有挫折，而是喜歡學習，掌握規律，做好準備，平靜地順應生命中的風浪。

文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-06/30/content_1684513.htm

“我走咗㗎喇，但係又返黎啊，條路係直嘅，我一直行一直行，無轉過彎，我又行返嚟啦，我走唔到啊。”……“原來呢度咁靚。”“係，之前一直冇細心欣賞，原來呢度係咁靚嘅。”

    【摘自：《荔枝英雄傳》，陳小東編劇，友人創作（藝術）劇團，二○二三年六月】

“這種年紀呀，一定不能行錯路，我準備安排女兒在我任教的大學讀本科，再鞭策她努力考研！”在大學任職的朋友A說。

“這年紀哪有社會經驗？為了不讓兒子行錯方向，我們把他填報的志願改掉！”在中學任教的朋友B說。

為了不行差踏錯，高知父母各行其是，然而怎會想像得到：一條大直路也如此難行？那天我在看《荔枝英雄傳》的這個片段時，不禁想起朋友A和B的兒女。他們是幸運的，有從天而降的維生條件，但他們也是可憐的，因為無法選擇自己的路向，只能在父母安排好的“英雄形象”中折騰，守護着相傳神聖的任務，直至發現“鏢箱”承載的使命已經陳舊過時，悔不當初。而“英雄”人設背後，他們也只不過是無力的奴才，終此一生為自己的無能忿忿不平。

“眼前風光無限，食糧取之不盡，多好的福氣！為什麼兒女就不懂惜福？”因為生命不是一張定格的圖畫，而是一個尋覓的過程，有體驗才會覺醒。情況如同富豪最後退居山林，心理上會比沒有選擇餘地，而過着相同生活的農民卻感覺滿足，因為那是他自己選擇的結果，而非宿命。

“我不對他嚴格、不讓他吃苦，將來在社會上會吃苦的！”很多父母這樣想，以為提前受苦必然先苦後甜，但卻沒想過如此多變的世局：苦盡未必甘來。如果在外的風吹雨打不能避免，何不讓孩子先有個溫暖的港灣？一如劇中結局，經歷苦難以後，才會發現家的美好。

文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-06/23/content_1683008.htm

愛上閱讀的方法說來也簡單，就是：一個段落不喜歡，就跳過去；一本書不喜歡，就換一本。就像一個闖進遊樂場的孩子，奔跑撒野，輾轉於各個項目之間，碰到不感興趣的，轉頭就走；遇到喜愛的，就玩個不亦樂乎，單純享受玩耍帶來的快樂。

    【摘自：《閱讀的方法》，羅振宇，圓神出版社，二○二二年九月】

我經常被邀請做閱讀講座的分享嘉賓，由閱讀的好處到閱讀的方法，由一本好書推介到系列分享……幾乎什麼主題都做過。曾經為了能夠高速閱讀，還特別鑽研過前蘇聯的“快速閱讀法”，也曾經向不少閱讀高手偷師。總覺得所謂的閱讀秘技，效果因人而異。有人擅長形象思維，有人偏重語言記憶，有人聽力好，有人想像力佳。

我認為閱讀分兩類：功利閱讀和休閒閱讀。

為了工作和學習，有些書是必須強記的。我的記憶力很差，所以非常重視寫筆記，先是反覆閱讀形成框架，再組織讀書會，強迫自己製作PPT和別人分享。然而，功利閱讀的成效始終有限，如同學霸失去了爭勝的誘因，未必能夠終身學習。個人認為，休閒閱讀才是決勝關鍵，因為只有熱愛，才可以堅持不懈，做到沒日沒夜、廢寢忘餐。

“愛上閱讀”比掌握閱讀技巧更重要。我很喜歡引文一書中的比喻：“把讀書看成了步步登高的朝聖，知其路途艱辛，所以生怕我們行差踏錯，誤入歧途。但你有沒有想過，書籍的世界，其實並不是一座山，而是一張網？山，需要費力地攀爬，而網，允許我們愉快地從一個節點跳到另外一個節點；山，有從低到高的次序，而網，處處相通，沒有前後高低之分，只要你願意，任何一條路都可抵達終點。”某節點之所以令我難忘，主要是因為學能解惑，當我在閱讀中找到覺悟，並解決難題，那種滿足感才是堅持閱讀的動力。

文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-06/16/content_1681346.htm

 “努力的驅動力一旦是來自外部的壓力，努力只是一場名為努力的行為藝術。”父母與其在後面推動着孩子，讓孩子看起來像是在努力奔跑；不如點燃孩子內心的熱情，讓他們能自主奔跑，這樣才能跑得更快、跑得更遠。

    【摘自：〈很多時候拖垮孩子的，不是智商、不是情商，而是父母的“偽自律”〉，新東方家庭教育，二○二三年四月四日】

我對孩子的學習，向來採取“積極不干預政策”，從不主動鞭策其“用功”——不會主動幫他們檢查功課，也不會嚴格監控他們的學習效能，但他們可以“求助”，例如有需要的時候，可以向媽媽請教，尋求幫助。在我們家，成績好是沒有獎賞的，家人只會表示祝賀和欣賞，成績不好也不會受責備，只是幫忙檢討不足，協助克服困難。由於沒有外在規管，成績平平無奇，但那是不要緊的，我會告訴他們：“同學的好成績是靠父母或補習老師取得，而你靠自己。自己的書自己讀，那才值得驕傲！”走過了小學階段，孩子開始各有發展，也許還談不上出類拔萃，但也不會厭學，經常會自發學習課本以外的知識。

回顧自身成長，父母也是介入不多，媽媽要求我自己溫習，爸爸只求我們考六十分，然而我有沒有滿足於六十分呢？大概也沒有。出來工作以後，爸媽對我最大的不滿是“整天都在忙碌”，心痛我太勞累時，我爸會說：“你現在是不是很缺錢？要不要幫忙？”而我則啼笑皆非地回覆：“我忙得沒空花錢，你可以幫忙花！”同樣家庭文化下成長的弟妹也大致如此，我們在學期間的成績也許並非名列前茅，但離開校園之後都能自覺學習。因為，當努力不是滿足別人期望的“行為偽術”，而是達成自己理想的原動力，便會自強不息。

文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-06/09/content_1679759.htm

結果發現，逾千五名本澳高中學生中，逾八成受訪學生感到不確定父母能否在自己的生涯發展上提供支持，九成受訪學生對父母生涯情感支持的程度偏低……受訪學生表示父母對自己的職業知識內容缺乏，顯示父母未能有足夠為子女在職業探索或職場能力分享等方面，協助子女生涯發展上的需求。

    【摘自：“澳門中學生生涯發展情況調查發佈會”，二○二三年五月三十日】

朋友知道我在做青少年研究，特地給我寄來結果。我反思：父母當年給我的支持足夠嗎？在經濟上肯定是足夠的，職業導向的指引則較少。在火紅年代走過來的父母，對傳媒沒有好感，猶記得他們在聊天時曾輕描淡寫地談過：最好不入傳媒、不談政治。結果我放棄了中文傳意專業，選擇教育學院中文系，成為中文老師，但因為喜歡寫作，工餘持續在報上發表文章，政治也常談。妹妹讀戲劇，是名專業演員，也會演有關政治議題的作品。

我兒今年升大了，因為熱愛科技，初中時已經常忽發奇想，例如：奇才們說讀大學沒有用，我的理想就是做“不用返工的工作”。我聽着一頭霧水，但聊天的意義在於溝通，而且我對此領域所知有限，不好下判斷。不久，我那讀電子商貿的學生真的找到一份“不用返工的工作”，其收入足夠他在全球過上旅居的生活。

分享自己的工作情況，讓孩子理解社會現實是有需要的，但社會不斷進步，職涯不斷變化，上一代人的理解局限於自己的經歷，很難有足夠的視野進行有效分析。計劃趕不上變化，面對職涯的不穩定性，家長不宜過度介入，對孩子最好的支持是：幫助他們發掘專長，支持他們追求理想！

文章刊於澳門日報:http://www.macaodaily.com/html/2023-06/02/content_1678125.htm